VegetablesVariety: Pick out firm carrots and steer clear of any which have been limp or tender. Bright greens hooked up are an awesome sign of freshness.ควรหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตสูงไฟเบอร์น้อย เช่น